חני בורנשטיין | namaste.co.il
יום שישי 22 פברואר 2019 הפכונו לעמוד הבית צרפונו למועדפים הירשמו לניוזלטר הצטרפו אלינו לפייסבוק

הפוסטים של 'חני בורנשטיין'


"רובנו מסתובבים בעולם עם סוד. עם סוד כמוס! והסוד הוא שאנחנו פשוט לא אוהבים את עצמנו. אנחנו לא אוהבים את מה שאנחנו."
האם אתם אוהבים את עצמכם?
"לאדם עם ביטחון עצמי תקין, אין צורך בביטחון עצמי מופרז. אין לו צורך בגאווה."
ידעת שביטחון עצמי מופרז מקורו בחוסר ביטחון?
"החיים של מצליחן מנוהלים מהניסיון להוכיח לעצמו ולסביבה שהוא ראוי ובעל ערך."
משתוקק להיות מצליחן? לא בטוח שיש לך בשביל מה
"אנחנו חיים בחוויה שהבפנים שלנו לא מספיק טוב, ואנחנו מנסים לשדר החוצה משהו שלדעתנו יתקבל טוב בעיניי החברה. אנחנו משקיעים את המאמצים שלנו ואת האנרגיה בניסיון לקבל אישור והערכה חברתיים."
מי אתם באמת?
"כאשר קיים פער בין הגיל הרגשי שלנו לגיל הכרונולוגי שלנו יהיו פעמים שהתגובות שלנו יהיו תגובות של ילדים קטנים ולא של אנשים בוגרים."
בן כמה הילד הפנימי שבתוככם?
"התוקפנות שלנו מתפרצת בעיקר במצבים בהם אנחנו חשים נטישה או השפלה. באותם רגעים מוצף בנו הכאב הפנימי שלנו, והתגובה האוטומטית שלנו היא אלימה או תוקפנית."
מה מצליח לפוצץ אתכם?
"על מנת להתקרב באמת ליקרים לנו ולחיות חיים בריאים בעלי בחירה רגשית אנחנו חייבים ללמוד לבטא את עצמנו - את הרגשות, הציפיות, הכאב שלנו."
מה מפריע לאהבה להיות חלק מהחיים שלך?
"לפעמים נדמה שבמקום לנהל את יכולת הביטוי שלנו היא זאת שמנהלת אותנו. יש דברים שהיינו רוצים להיות מסוגלים לומר אך אנחנו פשוט לא מצליחים."
כמה אתם מצליחים לדבר על הרגשות הפנימיים שלכם?
"כאשר אנחנו חסרים באמונה בטוב הבסיסי של החיים, ואנחנו חסרים את היכולת להתמסר לרגעי ההווה – אנחנו נכנסים לשליטה ולמצב אובססיבי של דאגה."
איך להפסיק לדאוג?
"מגיל קטן אנחנו מתורגלים באהבה על תנאי. אם אנחנו בסדר מגיע לנו אהבה. ואם לא, אז לא מגיע לנו. וזהו גם האופן שבו אנחנו מתייחסים לעצמנו."
מה לעשות בשביל להתחיל לאהוב את עצמנו?
"דימוי עצמי הוא תוצר של כל התוכן שנולדתי איתו ושל החינוך שקיבלתי יחד עם התכנים שקלטתי מהסביבה."
דימוי עצמי
"מתחת לתדמית היפה של האדם הבוגר שבנו, שוכן ילד קטן. עם עולם רגשי של ילד קטן."
בני כמה אתם מבחינה רגשית?
"לא בטוח שזאת מחמאה - לרובנו, קל יותר להתעסק ברגשות של אנשים אחרים מאשר להתעסק ברגשות שלנו."
אוהבים להתייעץ ולשתף אתכם?
"ככל שיותר ציפיות שלי בילדות לא קיבלו מענה, יש בתוכי יותר כאב ואכזבות מודחקות. לאט לאט, אני לומד להדחיק את הציפיות שלי על מנת להימנע מהכאב."
לא נותנים אמון באחרים?
"רובינו מסתובבים בעולם עם פנים רציניות וחתומות. שרירי הפנים שלנו קפואים. והפנים שלנו כמעט ולא משקפות את העולם הפנימי שלנו ואת מה שמרגיש לנו מבפנים."
מה הבעיה שלך לחייך יותר?
   עמוד 1 מתוך 2 עמוד קודם | עמוד הבא   




סקר

מחשבה יכולה לרפא את הגוף?




הצבע!
 

מדיטציות אונליין