שלום, אני לאחרונה התחלתי להתעניין בכל הקשור להקשבה לגוף ולמחשבות.
אני מחפש את המדריך/מורה שמסוגל/ת ללמד אותי ולתת לי כלים לאיך להקשיב, קודם כל, לגוף ולמיינד ואיך לשלוט ולהרגיע את הרעש. איך להגיע להרמוניה עם הגוף והנפש. איך ליישם את זה בחיים.
אני בעיקר מבולבל. יש כל כך הרבה שיטות ותורות על הנושא. אינסוף שיטות יוגה ומדיטציות...
שמישהו יעשה לי סדר בבלאגן הזה!
אני מתעניין יותר בכל הדרכים שקשורות לפילוסופיה והחכמה מאחורי הדברים. ואני לא מתייחס ליוגה כמו הרוב - כסוג/תחליף לשיעור אירובי ועיצוב הירכיים (או כל חלק אחר..)...
פניתי אל כמה מורים/ות ליוגה וכולם זרקו לי משפטים כמו עבודה בתנוחות כריעה, ישיבה, שכיבה ועוד כל מיני ועבודה על עיצוב וחיטוב...
אני מחפש משהו יותר עמוק ובעל משמעות, אולי יותר מדידטיבי ושמצריך שילוב של תנועה וריכוז פנימי גבוה.
אז מה אני מחפש בעצם?
אני מחפש ללמוד בקבוצה קטנה בתל אביב, עדיף באיזור רמת אביב, צפון ת"א.
אין לי מושג לאן לפנות או איפה להתחיל.
טל