אני מסכימה לחלוטין עם אבי

וממליצה ללכת למורה ליוגה שעובד עם יוגה טראפיה.

פשוט לגשת לכמה פגישות ולקבל תרגילים והנחיה

תוכל למצוא מורים על פי אזור המגורים בלינק הזה http://www.yoga.co.il/Index.asp?advanceSearch=1

אני מחפש תרגילים לחיזוק הגב ולשמירה על גמישותו

יש לי בעיות גב כבר כמה שנים והרופא המליץ לי לעשות תרגילי גב כדי לשמור עליו חזק וגמיש

ונראה לי שיוגה משלב את שני הדברים לא? אז אני לא מחפש להתחיל לעשות יוגה באופן מלא אלא רק כמה תרגילי

גב אם יש כזה דבר ואם אפשר פשוט להפנות אותי לאתר מסויים או להמליץ על תרגיל מסויים אני אשמח

תודה